Personal Training

Beim Personal Training stehen Sie im Mittelpunkt und ich gehe auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein, egal ob Sie eine höhere Leistung, eine schönere Figur oder einfach mehr Wohlbefinden haben möchten.

Meine Schwerpunkte sind:

• Konditionstraining
• Koordinationstraining
• Gewichtsreduzierung
• Ernährungsberatung
• Laufen
• Wandern
• Badminton
• Mountain Bike fahren
• Qi Gong
• Aqua Jogging
• Entspannungstraining (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung)

Als Sportphysiotherapeut und Diplomtrainer des Deutschen Olympischen Sportbundes entscheide ich mit Ihnen welches für Sie die beste Trainingsform ist und wie oft und wie intensiv Sie für Ihr Ziel trainieren sollten. Ich erstelle einen Trainingsplan für Sie und führe diesen auch gerne mit Ihnen durch.

Für meinen Aufwand berechne ich Ihnen 30,- €/ 60 min.

Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- und Gesundheitstrainings !