Wirbelsäulengymnastik

Dieses Präventionsangebot richtet sich an alle, die weitläufige Beschwerden mit ihrem gesamten Rücken oder einzelnen Wirbelsäulenabschnitten haben. In kleinen Gruppen werden gezielt Übungen zur Muskelkräftigung, Beweglichkeitsverbesserung, Koordination, Körperwahrnehmung und Entspannung durchgeführt. Dadurch verbessert sich Ihr Energiefluß, kleine Blockaden werden gelöst, die Durchblutung nimmt zu, Verspannungen lassen nach und Ihre Haltung wird aufrechter.
Sie erlernen zahlreiche Übungen, die Sie zuhause fortsetzen können und somit leisten Sie einen Beitrag zu ihrem Wohlbefinden.
10 Einheiten mit je einer Stunde Dauer kosten 90,- €. Diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst, da es sich um ein Präventionskurs nach § 20 SGB handelt.
Ab Herbst 2013 starten wieder neue Kurse an unterschiedlichen Orten.
Fragen Sie nach den aktuellen Terminen.